martedì 3 novembre 2009

Dieci minuti ogni mattina

Jorge Cruise in un suo famoso libro intitolato "Otto minuti ogni mattina" cerca di spingere il pigrone medio che si annida in noi a darsi una mossa per riprendere sane attività sportive e maggiore attenzione al corpo ed all'alimentazione.
Ma per la mente? Facciamo altrettanto?
Dieci minuti al giorno solo per noi.
Per riflettere su cosa si é fatto e cosa si farà. Per darsi una ragione continua per essere di buon umore e regalarne agli altri. Per raggiungere i nostri obiettivi.
Dieci minuti per ascoltare musica, leggere qualcosa di intelligente, istruirsi, darsi un motivo.
Per uscire dai soliti pasticci e vedere dal di fuori le piccole difficoltà che ci appaiono così insormontabili. Per scoprire un lato positivo nelle sfighe/sfide quotidiane.
Non c'é maggiore risultato che nella perseveranza, nel fare ogni giorno un piccolo sforzo per migliorarci e mantenerci in forze fisicamente e mentalmente.
Provare per credere.

La città nella storia